Zona Malang – Baru-baru ini, seorang creator di TikTok membagikan penjelasan mengenai potensi manfaat spearmint tea dalam mengatasi jerawat hormonal, dan hal ini menjadi viral di media sosial.
Namun, benarkah spearmint tea bisa menjadi solusi efektif?
Spearmint tea, yang dihasilkan dari daun tanaman Mentha spicata, dikenal dengan aroma mint yang manis.
Menurut Healthline, spearmint tea memiliki kandungan seperti antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri, termasuk senyawa polifenol, terutama asam rosmarinic.
Kandungan spearmint tea yang mencolok adalah sifat anti-androgen, seperti yang diungkapkan dalam studi pada jurnal Phytotherapy Research tahun 2010.
Hal ini berarti, spearmint tea dapat membantu mengurangi produksi sebum yang berlebihan, yang seringkali menjadi penyebab jerawat hormonal.
Meskipun beberapa studi mendukung klaim tersebut, manfaat spearmint tea untuk jerawat sebagian besar masih berdasarkan pengalaman individu.
Carl Thornfeldt, dokter kulit klinis, menyebut bahwa spearmint memiliki sifat anti-inflamasi yang tinggi dan telah terbukti efektif dalam membunuh bakteri penyebab penyakit kulit.
Sebuah studi pada 2015 juga mencatat penurunan lesi inflamasi jerawat setelah mengonsumsi dua cangkir spearmint tea setiap hari.
Meski demikian, belum ada penelitian yang merinci dosis atau durasi konsumsi yang ideal.
Jika Anda tertarik mencoba spearmint tea untuk jerawat, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit terpercaya.
Meskipun anekdot positif mendukung penggunaan spearmint tea, pendekatan ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami sepenuhnya potensinya.***
